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2012年2月27日を表示

筋トレでシェイプアップ

友達に誘われて最近スポーツジムに通う様にしています。

社会人になってからほとんど運動をしていなかったので、
最初はかなりしんどかったです。

でも数ヶ月もすればかなり体が絞られてきたような気がします。

とりあえずこれからも通い続けようと思っているんですが、
元々体が細くて筋肉がつきにくいんですよ。

インストラクターの方と相談して、
筋肉がつきやすい食事とトレーニングをこれから提案してもらうつもりです。

それでは行ってきます。


2月27日（月）19:21 | 日記 | 管理


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